Zit jij de hele dag op kantoor te werken? 

Zit jij de hele dag op kantoor te werken? 

Wie de hele dag op kantoor werkt, kan last krijgen van diens lichaam. Dat is niet verwonderlijk want het lijkt misschien alsof je je lichaam niet gebruikt tijdens het werk, maar ondertussen bouwt de spanning zich op. Zitten is voor de mens een onnatuurlijke houding en daardoor gaan je spieren zich verhouden. Dat leidt tot knopen in je spieren en daar kun je last van krijgen. Niet zelden hebben kantoormedewerkers last van RSI, hebben zij schouders die veel pijn doen en slapen zij slecht vanwege de pijn in hun lichaam. Wat kun je doen om deze klachten te verminderen? Ik geef je tips die vaak vergeten worden!

Een massagestoel zorgt dat jij tot rust kunt komen 

De beste manier om van je gespannen spieren af te komen, is door ze te laten ontspannen. Dat is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan. Wanneer een spier eenmaal op volle spanning staat, ontspant deze niet meer zo eenvoudig. Je moet de spier dan masseren om te zorgen dat deze tot rust komt. Een massagestoel zorgt dat je spieren in beweging komen door ze, als het ware, te kneden. Daardoor kom de bloedsomloop weer op gang en worden schadelijke stoffen afgevoerd. Je zult merken dat je meteen na de massage al veel minder spanning voelt. Onderga je met regelmaat een massage, dan kun je er zeker van zijn dat je je al heel snel heel veel energieker zult voelen en dat je minder pijn ervaart. 

Gun jezelf een verwenmoment

Ontspannen is de beste manier om je gespannen spieren te ontlasten. Als je het ontspannen naar een hoger niveau wilt tillen, kun je eens kijken of een jacuzzi iets voor je is. Met dit bad in je tuin heb je altijd een privé spa tot je beschikking. Let erop dat wanneer je een jacuzzi koopt, je er een in huis haalt die van goede isolatie is voorzien. Doe je dit niet, dan betaal je veel meer dan nodig is om het bad aangenaam warm te maken en te houden. Hetzelfde geldt voor het verwarmingselement. Ga voor kwaliteit omdat dat je per jaar heel veel geld gaat besparen. Kies daarom voor een Amerikaanse producent in plaats van een Chinese. 

Meer wellness bij jou thuis? 

Mocht je enthousiast zijn geworden over hoe je thuis echt tot rust kunt komen, bekijk dan de overige opties ook nog eens. Je kunt ook eens kijken of je meer fitnessapparatuur in huis wilt halen. Na het sporten kun je dan gelijk in je eigen privé-sauna gaan zitten. Zo kun je thuis je eigen wellness maken en je lichaam de verzorging en ontspanning bieden die het nodig heeft. Je zult merken dat je je niet alleen heel veel beter zult voelen, maar dat je ook geestelijk progressie zult boeken.

€