Vijf hebbedingetjes om jezelf gezond te houden

Vijf hebbedingetjes om jezelf gezond te houden

De afgelopen maanden zijn flink veranderd door alle corona maatregelen. Leuke afspraakjes met vrienden en familie moeten we soms aan ons voorbij laten gaan. Maar deze maanden hebben ons bewust gemaakt van een gezonde levensstijl. En dat houden we hopelijk vast als we het ‘normale’ leventje weer oppakken. Zowel thuis als onderweg zijn er verschillende spullen die helpen om ons gezond te houden. Lees gauw verder!

1. Zelfreinigende waterfles

Wie heeft ‘m nu niet bij de hand? Een waterfles, die uitkomst biedt tijdens de dorstige momentjes. Maar ja, echt plezierig is het niet om ‘m steeds af te wassen ’s avonds. Doe je dat niet, dan kan er nog weleens een onaangenaam geurtje vanaf komen als je een slok neemt. Inmiddels zijn er hippe kleurrijke waterflessen beschikbaar, die zichzelf reinigen.

In slechts een minuut wordt jouw water in de fles gereinigd van schadelijke bacteriën en virussen, met behulp van speciaal uv-licht. Daarnaast maakt de fles zichzelf elke 2 uur schoon. Het enige dat je hoeft te doen is om de paar weken de waterfles op te laden.

2. Draadloze glutentest

Heb je een glutenallergie en dacht je een gezonde glutenvrije maaltijd te hebben besteld? Grote kans dat er toch gluten in zitten. Uit onderzoek blijkt dat een derde van de glutenvrije restaurants toch eten bereidt met daarin gluten. Dat nodigt niet echt uit om buiten de deur te gaan eten of om de maaltijdbezorger op z’n blauwe ogen te geloven.

Gelukkig kun je nu met een speciale draagbare gadget zelf testen op gluten. Je stopt een klein beetje van het eten of de saus in een speciale capsule. Je draait de capsule dicht en vervolgens plaats je die in de houder van het apparaat. Na een aantal minuten verschijnt een smiley als jouw sample glutenvrij is. De test werkt op basis van antistoffen en een speciale vloeistof die de gluten weet te detecteren.

3. Uv-licht tegen ziektekiemen

Of het nu een trapleuning, vliegtuigstoel, deurhendel of liftknop is. Overal worden schadelijke virussen, bacteriën, schimmels en allergenen aangetroffen. Grondig je handen wassen met zeep en warm water is een goede oplossing, maar vaak is het onvermijdelijk om toch in aanraking te komen met vieze spullen en oppervlaktes.

Denk is aan de afstandsbediening die regelmatig van hand wisselt. Met een speciale draadloze uv-lamp is het inmiddels mogelijk om 99,9% van de schadelijke bacteriën en virussen te vernietigen. Je richt tussen de 30 en 60 seconden het uv-licht op bijvoorbeeld een vieze smartphone, laptop of stoel. Het uv-licht valt het DNA van de micro-organismen aan, waardoor ze binnen no-time zijn verdwenen. 

4. Anonieme soa-test

Datingapp’s, zoals Tinder en Happn, zijn ongekend populair. Veel jongeren daten erop los en dat eindigt regelmatig in intieme bed momentjes. Helaas gebeurt dat niet altijd veilig. Maar om daarna bij de dokter letterlijk en figuurlijk met de billen bloot te gaan, vormt voor velen een serieuze belemmering. En dat is onnodig.

Met een anonieme soa-test kan je jezelf gemakkelijk thuis testen. Je neemt slechts wat lichaamsmateriaal af en stuurt dit via het retourdoosje naar een gecertificeerd lab. Via een anonieme code kan je vervolgens online het resultaat aflezen. Test je bijvoorbeeld positief op chlamydia, dan kan je zelfs de behandeling online uitvoeren. Een aangesloten arts stelt een online recept op en dat belandt bij de apotheek. Die stuurt je discreet de medicatie op.

5. Een filtersjaal als mondkapje

Nu de koude donkere dagen weer zijn begonnen is het tijd om de winterkleding tevoorschijn te halen, waaronder je sjaal. Maar meer dan je te beschermen tegen de kou doet een sjaal niet. Of toch wel?

Trendy filtersjaals zijn helemaal in opkomst. Ze zitten comfortabel en beschermen je tegen een slechte luchtkwaliteit, virussen, rook, bacteriën en allergische stoffen in de lucht. Vrijwel alle schadelijke stoffen worden weggefilterd, waardoor je je longen gezond houdt. De filtersjaals zijn gewoon te wassen en kunnen door het zachte materiaal ook tijdens warmere dagen worden gedragen. Maar dat ziet er wellicht wat raar uit, hoewel…een mondkapje is tegenwoordig ook gangbaar.

Wat doen jullie om gezond te blijven?