• About
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Samenwerkingen
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Marloes Daily

  • Home
  • Business
  • Beauty
    • Reviews
    • Make-up
      • Look of the Day
    • Huidverzorging
    • Doucheproducten
    • Haarverzorging
    • Tutorials
  • Travel
  • Fashion
    • Outfits
    • Inspiratie
    • Wishlist
  • Interieur
  • Lifestyle
    • Healthy Lifestyle
    • Healthy recepten
    • Food
Beauty, Lifestyle, Review

Sneller en dieper in slaap vallen met Cibdol Meladol

14 januari 2021

Sneller en dieper in slaap vallen met Cibdol Meladol

Val jij ‘s avonds makkelijk in slaap of heb jij juist moeite om in slaap te komen? Ongeveer 35% van de bevolking tussen de 18 en 55 jaar heeft slaapproblemen. Van de mensen met psychische problemen heeft zelfs 56% slaapproblemen. Slaapproblemen hebben een grote impact op je leven. Je bent overdag moe, futloos en hebt weinig energie. Als dit te lang aanhoudt kan dit lijden tot depressies en gezondheidsproblemen.

Gelukkig zijn er veel dingen die je zelf kunt doen voor een betere nachtrust. Hieronder deel ik een aantal tips.

meladol

Wat te doen voor een betere nachtrust?

  • Drink ‘s avonds het liefst geen cafeïne houdende dranken
  • Probeer ‘s avonds geen alcohol te drinken
  • Kijk een uur voor het slapengaan niet meer naar beeldschermen. Mocht je toch nog op je telefoon willen scrollen? Zet dan het blauwe licht uit en de special nachtstand aan met geel licht.
  • Doe ‘s avonds wat ademhalingsoefeningen of mediteer. Via YouTube of Spotify vind je veel fijne slaapmeditaties.

Tegenwoordig zijn er ook veel natuurlijke producten op de markt die helpen om beter te kunnen slapen. Melatonine en CBD zijn hierbij erg bekend. Vandaag review ik het product Meladol voor jullie. Benieuwd? Lees dan snel verder!

meladol

Meladol van Cibdol

Meladol is van het merk Cibdol. Het is een supplement in een flesje met een pipetje. In het flesje zit een vloeistof die je toevoegt aan een glas water of direct in de mond. Een kwartier voor het slapengaan neem je 0,2 ml.

Melatonine is een lichaamseigen hormoon. Je lichaam maakt het in de avond, zodra het donker is zelf aan. Helaas verstoort blauw licht de aanmaak van melatonine, waardoor je minder goed slaapt. Hoe ouder je wordt, hoe minder melatonine je lichaam aanmaakt.

Wat is de werking van CBD?

CBD is de afkorting van cannabidiol, een stof die voorkomt in hasj en wiet. CBD heeft een kalmerende werking die niet verslavend is. Je krijgt er ook geen stoned of high gevoel van. Het zorgt voor een kalmerend effect, die stressverschijnselen tegengaat. CBD zelf zorgt niet voor de slaap maar draagt wel bij aan een rustigere nachtrust en betere REM slaap.

Wat vind ik van de Meladol druppels?

Ik gebruik de Meladol druppels sinds een maand. Ik merkte dat ik minder goed in slaap viel ‘s avonds, door het gebruik van beeldschermen. ‘s Avonds werk ik vaak te lang door achter mijn laptop, waardoor mijn slaapritme een beetje weg is. Hierdoor duurt het langer voordat ik in slaap val ‘s avonds. De druppels zorgen ervoor dat ik makkelijker in slaap val en minder lang wakker lig op bed. Verder sliep ik altijd al goed door, dus hier kan ik niets over zeggen.

Slapen jullie altijd goed? Of ben jij een slechte slaper?

2 Reacties

« Op vakantie met je hond in Nederland
Pinterest voor meer bezoekers op jouw website »

RELATED POSTS

  • CBD olieCBD olie: wat is het en waar gebruik je het voor?
  • Olaz Total Effects 7-in 1 Parfumvrije Dagcreme
  • Dove DermaSpa Lijn
  • GOSH Crazy Volume Mascara

Reacties

  1. Anne zegt

    24 maart 2021 om 23:48

    Hey Marloes!

    Ik ben momenteel ook op zoek naar een CBD supplement, en heb mijn oog laten vallen op deze van Flinndal (https://www.flinndal.nl/nachtrust-en-stress/cbd-olie), heb je toevallig ook ervaring met deze? Ik heb al wat research gedaan op het internet, en deze komt best wel vaak terug bij mensen die het aanraden!

    Ik kijk uit naar je antwoord,
    Anne

    Beantwoorden
    • Marloes zegt

      8 april 2021 om 22:43

      Hi Anne, nee helaas heb ik daar geen ervaring mee en kan ik je daar niet bij helpen. Maar het klinkt inderdaad erg goed! Succes!

      Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Hi! Welkom op MarloesDaily.nl, mijn persoonlijke lifestyleblog. Hier schrijf ik dagelijks een blog over o.a. business, fashion, interieur, beauty, travel en lifestyle. Pak een lekkere kop thee (of koffie) erbij en ik wens je veel leesplezier op MarloesDaily.nl.

Let’s get Social!

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Advertenties

Design en lifestyleDesign en lifestyle Mooi en gezondMooi en gezond

Schrijf je nu in!

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes, blog updates en gratis freebies? Laat dan je e-mailadres achter.

De nieuwsbrief ontvang je maximaal 2x in de maand

Meer blogs lezen?

  • Weet jij of je nog de juiste autoverzekering hebt? 
  • De Skin Booster PRX T33 behandeling bij PUUR Huidinstituut
  • Cupping behandeling: waar is het goed voor?
  • Glitter & glamour voor de feestdagen
  • Mallorca tips: wat is er allemaal te doen op dit mooie eiland?
THEME BY ECLAIR DESIGNS