• About
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Samenwerkingen
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Marloes Daily

  • Home
  • Business
  • Beauty
    • Reviews
    • Make-up
      • Look of the Day
    • Huidverzorging
    • Doucheproducten
    • Haarverzorging
    • Tutorials
  • Travel
  • Fashion
    • Outfits
    • Inspiratie
    • Wishlist
  • Interieur
  • Lifestyle
    • Healthy Lifestyle
    • Healthy recepten
    • Food
Healthy, Recepten

Recept: Layered Fruit Smoothie

14 mei 2015

layeredsmoothie1
Smoothies zijn heerlijk, en ook nog eens erg leuk om te maken. Je kunt zelf variëren met verschillende smaken, en het is nog eens super gezond ook! Vandaag heb ik een heerlijk smoothie recept voor jullie, dat er ook nog eens mooi uit ziet. De layered smoothie met 2 verschillende kleuren!

layeredsmoothie5

Wat heb je nodig?
– 1 bevroren banaan
– handje bevoren bosbessen
– 4 eetlepels magere kwark
– scheutje amandelmelk
– handje frambozen
– 1 eetlepel rode bieten poeder
– 2 tl honing

Je maakt deze smoothie laag voor laag. Doe eerst een 1/2 bevroren banaan, handje frambozen, 2 el met kwark, 1 tl honing, rode bietenpoeder en een scheutje amandelmelk in de blender en mix alles goed door elkaar. Wanneer het een mooie vaste substantie heeft giet je het mengsel in een jar of glas en zet je het in de koelkast. Daarna begin je aan de tweede laag. Doe de andere 1/2 banaan in de blender samen met de bevroren bosbessen, 2 el kwark, 1 tl honing en het scheutje amandelmelk en mix weer goed door elkaar met de blender. Het handigste is als je een blender gebruikt met een speciale icecrush stand. Dit maakt het mixen gelijk een stukje makkelijker! Daarna giet je het blauwe mengsel op het rode mengsel en kun je lekker genieten van je layered fruit smoothie! Daarna kun je je smoothie nog lekker versieren met protein bites, bosbessen en wat kokosrasp. Of wat je zelf lekker vindt natuurlijk :-)!

Enjoy!


Volg mij via Instagram, Facebook, Bloglovin en Twitter





liefsmarloes

lank

18 Reacties

« Make-up Studio Professional Brow Kit
Outfit: Boho Sunday »

RELATED POSTS

  • wentelteefjes van suikerbroodWentelteefjes van suikerbrood – Recept
  • frozen smoothie bowlFrozen smoothie bowl – Recept
  • ijskoffie met vanilleIjskoffie met vanille – Recept
  • Healthy Snacks van Bites We Love

Reacties

  1. Iris | Todayslipstick zegt

    14 mei 2015 om 10:46

    Dat ziet er zo leuk en lekker uit! Heerlijk met warm weer.
    Liefs, Iris

    Beantwoorden
  2. Saskia | Former Parades zegt

    14 mei 2015 om 10:47

    Waaauw dit ziet er zoo mooi uit!! Het rode bietenpoeder vond ik verrassend, haha. Ik hou eigenlijk helemaal niet zo van rode bietjes, maar wie weet vind ik het hierin wel lekker! Blijft het automatisch zo mooi op elkaar liggen of heb je daar nog een speciale techniek voor gebruikt? 😛

    ♥♥♥ Saskia

    Beantwoorden
  3. Manon zegt

    14 mei 2015 om 11:06

    Dat ziet er lekker uit, vooral voor dit weer is het heerlijk!

    Beantwoorden
  4. Michaela zegt

    14 mei 2015 om 11:08

    Ohhh nom nom, dat ziet er echt heerlijk uit! Lijkt me lekker voor op een warme zomerdag 🙂

    Beantwoorden
  5. Linda zegt

    14 mei 2015 om 11:57

    Het ziet er onwijs leuk én lekker uit zo Marloes! De ingrediënten spreken mij ook erg aan, kon ik maar proeven via een blog haha <3

    Beantwoorden
  6. Nicole zegt

    14 mei 2015 om 12:43

    Oeh dit ziet er echt heerlijk uit!

    Beantwoorden
  7. Vera zegt

    14 mei 2015 om 16:25

    Ahhh deze ga ik van het weekend eens proberen. Heb alleen de rode bieten poeder niet maar de rest wel! Heel benieuwd ben ik hiernaar.

    Beantwoorden
  8. Gina zegt

    14 mei 2015 om 17:44

    Yummmm, dit ziet er zo verrukkelijk uit! ♥

    Beantwoorden
  9. Lisanne zegt

    14 mei 2015 om 19:21

    Aah, op Instagram vond ik ‘m al zo gaaf! Die kwark is ook een goed idee, deze ga ik zeker onthouden!

    Beantwoorden
  10. Eline zegt

    14 mei 2015 om 19:54

    Ziet er superlekker uit!

    Beantwoorden
  11. Rachel zegt

    14 mei 2015 om 21:19

    ziet er weer erg smakelijk uit meid!

    Beantwoorden
  12. Kim zegt

    14 mei 2015 om 21:21

    Dit ziet er heerlijk uit.. En dit is perfect fotomateriaal.. haha!

    Beantwoorden
  13. Justine zegt

    14 mei 2015 om 21:26

    Dit ziet er zo leuk uit inderdaad! Bijna sonde om nog op te eten/drinken haha. Al lijkt t me ook erg lekker, dus denk niet dat ik het zou afslaan 😀

    Beantwoorden
  14. Kelly zegt

    14 mei 2015 om 22:24

    hmmm nomnom! Dit ziet er heerlijk uit, maar ook echt super leuk!

    Beantwoorden
  15. Lisanne - ByLisanneNL zegt

    14 mei 2015 om 22:54

    Ziet er echt heerlijk uit. Zeker de moeite waard om het een keer te proberen 🙂

    Beantwoorden
  16. alexa zegt

    17 mei 2015 om 11:49

    ziet er heel erg lekker en leuk uit!

    Beantwoorden
  17. Evelien zegt

    17 mei 2015 om 21:57

    Aaah jeej, superleuk recept!! Was er al zo benieuwd naar. Ik ga hem volgende week eens maken! =D

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Hi! Welkom op MarloesDaily.nl, mijn persoonlijke lifestyleblog. Hier schrijf ik dagelijks een blog over o.a. business, fashion, interieur, beauty, travel en lifestyle. Pak een lekkere kop thee (of koffie) erbij en ik wens je veel leesplezier op MarloesDaily.nl.

Let’s get Social!

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Advertenties

Design en lifestyleDesign en lifestyle Mooi en gezondMooi en gezond

Schrijf je nu in!

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes, blog updates en gratis freebies? Laat dan je e-mailadres achter.

De nieuwsbrief ontvang je maximaal 2x in de maand

Meer blogs lezen?

  • Glitter & glamour voor de feestdagen
  • Mallorca tips: wat is er allemaal te doen op dit mooie eiland?
  • Als zelfstandig ondernemer heb je deze verzekeringen nodig 
  • Skincare in het najaar: geef je huid een boost!
  • Kleine slaapkamer slim inrichten: meer ruimte dan je denkt!
THEME BY ECLAIR DESIGNS