• About
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Samenwerkingen
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Marloes Daily

  • Home
  • Business
  • Beauty
    • Reviews
    • Make-up
      • Look of the Day
    • Huidverzorging
    • Doucheproducten
    • Haarverzorging
    • Tutorials
  • Travel
  • Fashion
    • Outfits
    • Inspiratie
    • Wishlist
  • Interieur
  • Lifestyle
    • Healthy Lifestyle
    • Healthy recepten
    • Food
Food, Healthy, Recepten

Recept: Kaneel Overnight Oats

18 oktober 2016

overnightoats1
Recept: Kaneel Overnight Oats

Een paar jaar terug toen ik met mijn ‘gezondere’ leefstijl begon, at ik dagelijks als ontbijt overnight oats. Totdat het een klein beetje eentonig begon te worden, en ik het een hele tijd niet meer had gegeten. Laatst besloot ik het weer eens te maken, en ja hoor! Ik ben weer helemaal verslaafd aan de overnight oats. Het is super makkelijk om te maken, en de volgende ochtend pak je je ontbijt zo uit de koelkast. Havermout geeft je een verzadigd gevoel en zit vol met vezels, waardoor je de eerste paar uur helemaal geen honger meer hebt. Ben je benieuwd hoe je deze heerlijke kaneel overnight oats maakt? Kijk dan snel mee naar het recept.

overnightoats2
Ingrediënten
– 40 gram havermout
– 250ml amandelmelk (totdat alle havermout bedekt is)
– 1 tl kaneel
– 1 handje ongezouten noten
– 1 handje moerbeien
– 1 handje rood fruit
– 1 tl agave siroop

Maak de overnight oats de avond voordat je het wilt gaan eten klaar. Pak een maison jar of kommetje waar je de havermout in kunt doen. Giet de amandelmelk bij de havermout, en zorg ervoor dat de havermout helemaal onder de melk staat. Strooi de kaneel erbij en mix goed door elkaar. Zet het in de koelkast voor een nachtje. 

overnightoats3
De volgende ochtend pak je de overnight oats uit de koelkast en kun je er nog wat agave siroop, moerbeien, noten en fruit bij doen. Heerlijk! Je gezonde ontbijtje is ready to eat!

Eet smakelijk!

Eten jullie weleens overnight oats?

9 Reacties

« In the Picture #121
Tangle Teezer Compact Styler Limited Edition »

RELATED POSTS

  • wentelteefjes van suikerbroodWentelteefjes van suikerbrood – Recept
  • frozen smoothie bowlFrozen smoothie bowl – Recept
  • ijskoffie met vanilleIjskoffie met vanille – Recept
  • Kerst trifle met mascarponeKerst trifle met mascarpone – Recept

Reacties

  1. Femke zegt

    18 oktober 2016 om 06:05

    Ik heb een tijdje terug voor het eerst overnight oats gegeten en vond er niet veel aan… Ik moet misschien nog wat meer uitproberen qua smaak.

    Beantwoorden
  2. thebeautyblognl zegt

    18 oktober 2016 om 07:13

    Oh mmmm zoooo lekker!

    Beantwoorden
  3. Anne zegt

    18 oktober 2016 om 08:13

    T ziet er altijd zo leuk uit hé, toch ben ik met dit koude weer meer van de warme ‘oats’..

    Beantwoorden
    • Marloes zegt

      18 oktober 2016 om 22:18

      Nu het warmer word zijn warme oats id ook echt heerlijk. Helaas heb ik daar ‘s ochtends niet altijd tijd voor, en dan pakt dit toch wel heel makkelijk en snel uit de koelkast 😉

      Beantwoorden
  4. lonneke zegt

    18 oktober 2016 om 09:27

    Ja ik ben echt dol op overnight oats!
    Makkelijk en super lekker 🙂
    Liefs Lonneke

    Beantwoorden
  5. Lindsey Beljaars zegt

    18 oktober 2016 om 10:33

    Ah ziet er weer te lekker uit!

    Beantwoorden
  6. Manon zegt

    18 oktober 2016 om 16:35

    Dat ziet er lekker uit

    Beantwoorden
  7. Yvonne zegt

    18 oktober 2016 om 18:08

    Ik vind havermout lekker maar ik gebruik dan liever gewone melk; mager of halfvol. Of kokosmelk. Ik heb amandelmelk ook geprobeerd maar dan vind ik het te waterig met weinig smaak. De ouderwetse warme havermoutpap aangemaakt met melk, bestrooid met kaneel en plakjes banaan vind ik nog steeds het allerlekkerste! Kan ik de hele ochtend op teren. 🙂

    Beantwoorden
    • Marloes zegt

      18 oktober 2016 om 22:18

      Daarmee is het id ook erg lekker. Zelf voeg ik er daarom juist kaneel aan toe en wat agave siroop voor de smaak.

      Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Hi! Welkom op MarloesDaily.nl, mijn persoonlijke lifestyleblog. Hier schrijf ik dagelijks een blog over o.a. business, fashion, interieur, beauty, travel en lifestyle. Pak een lekkere kop thee (of koffie) erbij en ik wens je veel leesplezier op MarloesDaily.nl.

Let’s get Social!

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Advertenties

Design en lifestyleDesign en lifestyle Mooi en gezondMooi en gezond

Schrijf je nu in!

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes, blog updates en gratis freebies? Laat dan je e-mailadres achter.

De nieuwsbrief ontvang je maximaal 2x in de maand

Meer blogs lezen?

  • Welke schoenen maken jouw zomeroutfit compleet? 
  • De schoonheid van binnenuit: 4 vitamines
  • Hoe kies je de juiste vloer voor in huis?
  • Zelf een huis bouwen? Gebruik deze tips! 
  • Deze 4 zaken zijn onmisbaar als ondernemer
THEME BY ECLAIR DESIGNS