• About
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Samenwerkingen
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Marloes Daily

  • Home
  • Business
  • Beauty
    • Reviews
    • Make-up
      • Look of the Day
    • Huidverzorging
    • Doucheproducten
    • Haarverzorging
    • Tutorials
  • Travel
  • Fashion
    • Outfits
    • Inspiratie
    • Wishlist
  • Interieur
  • Lifestyle
    • Healthy Lifestyle
    • Healthy recepten
    • Food
Food, Healthy, Recepten

Recept: Healthy Paleo Brownies

28 mei 2013

Recept: Healthy Paleo BrowniesRecept: Healthy Paleo Brownies

Je zult vast wel denken Healthy Brownies? Hoe kunnen brownies nu gezond zijn? Ik heb een aantal ingrediënten in de brownies vervangen die de brownies gezonder maken. En waardoor ze toch ‘onwijs’ lekker zijn! Dus dat word voortaan brownies eten zonder schuldgevoel, I like! Ik noem ze ook wel‘Healthy Paleo brownies. Over Paleo schrijf ik binnenkort nog een uitgebreid artikel! Nieuwsgierig geworden? Kijk dan eventjes naar dit heerlijke recept!

Recept: Healthy Paleo Brownies
Ingrediënten

– 100 gram amandelmeel
– 50 gram cacao poeder
– ¼ theelepel bakzout
– snufje zout
– 3 eieren
– 120 gram gesmolten kokosolie (af laten koelen naar kamertemperatuur)
– 150 gram ahornsiroop (vervanger voor suiker)
– Handje raw cacao nibs
– Brownie bakvorm
– Garde

Al deze ingrediënten kun je halen bij een Ekoplaza/Reformwinkel.

Verwarm de oven ondertussen voor op 170°C.

Recept: Healthy Paleo Brownies

Zo maak je de paleo brownies

Zorg dat je de droge ingrediënten (cacaopoeder, amandelmeel, zout en bakpoeder) bij elkaar in een kom doet. Klop vervolgens in een tweede schaal de eieren tot een glad mengsel. Voeg hier de kokosolie en de ahornsiroop aan toe en meng het geheel goed door elkaar totdat het een glad geheel is geworden.

Recept: Healthy Paleo Brownies
Voeg daarna de droge ingrediënten aan het eimengsel toe


Roer alles met een garde goed door elkaar, totdat je echt een ‘beslag‘ krijgt. Ondertussen kun je ook stiekem al even proeven. De smaak is zo lekker! Ik kan echt nooit van beslag van taarten en cakes afblijven.


Als laatste doe je het beslag in je bakvorm gieten. Zorg dat je wel een bakpapiertje in de vorm gebruikt. Dit zorgt ervoor dat de brownie er niet aan blijft plakken.

De brownie bak je 30 minuten af in een voorverwarmde oven van 170°C

Elke oven is natuurlijk anders. Dus om te kijken of de brownie goed gaar is kun je in het midden van de brownie een sateprikker steken. Zolang er geen cake meer aan het prikkertje blijft zitten is de brownie gaar.


En zo ziet de brownie eruit als ie klaar is! Omg..het kwijl loopt me letterlijk weer in de mond. Ik heb er als extraatje nog een frosting overheen gemaakt. Dit hoeft natuurlijk niet, maar maakt de brownie wel extra lekker!

Voor de frosting heb ik gebruikt:
– 30 gram pure chocolade (85% cacao)
– 1 eetlepel kokosolie gesmolten
– 1 theelepel vanille extract
– 1 eetlepel agave stroop

Smelt de chocolade ‘au bain marie’ in een kommetje. Als de chocolade gesmolten is voeg je de kokosolie, vanille extract en agave stroop toe. Laat de brownie even een kwartier afkoelen voordat je de frosting eroverheen doet. Als de frosting eroverheen zit, laat het dan ook nog even een kwartiertje afkoelen voordat je hem opeet!

Laat me eventjes weten als jullie dit recept gaan uitproberen, en of jullie hem ook zo lekker vinden als ik!

Eet smakelijk!

liefsmarloes

10 Reacties

« Recept: bananenmuffins
Lancaster Self Tanning ‘Fast dry bronze water spray’ »

RELATED POSTS

  • tiramisu met amarettoTiramisu met Amaretto – Recept
  • Kerst trifle met mascarponeKerst trifle met mascarpone – Recept
  • naanpizzaNaanpizza met Spinata Romana – Recept
  • Recept: Healthy Appeltaart

Reacties

  1. Danielle zegt

    28 mei 2013 om 09:12

    Hmm, lekker!!!

    Beantwoorden
  2. Edith zegt

    28 mei 2013 om 11:03

    Ziet er heerlijk uit!

    Beantwoorden
  3. Kimberly zegt

    28 mei 2013 om 11:53

    Ik wil dit al heel lang maken, maar ahornsiroop kan ik nergens vinden, waar heb jij het gekocht?

    Beantwoorden
    • Marloes zegt

      28 mei 2013 om 18:17

      Ahornsiroop kun je kopen bij biologsche winkel bv. Ekoplaza/Ekofarm, maar laatst hoorde ik dat de AH XL het ook verkoopt!

      Beantwoorden
  4. robin zegt

    28 mei 2013 om 12:29

    ik dacht ook al; healthy?! wat? maar looks delicious!

    Beantwoorden
  5. Bianca zegt

    28 mei 2013 om 22:01

    Ziet er echt lekker uit!

    Beantwoorden
  6. Joyce zegt

    28 mei 2013 om 23:24

    Ohhh dit ziet er echt goed uit! Fijn ook dat ‘ie wat gezonder is dan de normale brownie, heb je achteraf toch wat minder schuldgevoel als je een stukje op heb, haha!

    Beantwoorden
  7. Ewelina zegt

    20 augustus 2013 om 15:31

    ahornsiroop of agavesiroop (op de foto agavesiroop) of kan beide?

    Beantwoorden
  8. Frank Zonnenberg zegt

    16 september 2013 om 20:06

    “Ze Moesten Lachen Toen Mitchel van Duuren Als Een ‘Oermens’ Ging Eten,
    Nu Doen Ze Het Zelf Ook…”

    – Geef Mitchel 21 dagen en hij geef jou je gezondheid terug.zie: http://bit.ly/164V17u

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Hi! Welkom op MarloesDaily.nl, mijn persoonlijke lifestyleblog. Hier schrijf ik dagelijks een blog over o.a. business, fashion, interieur, beauty, travel en lifestyle. Pak een lekkere kop thee (of koffie) erbij en ik wens je veel leesplezier op MarloesDaily.nl.

Let’s get Social!

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Advertenties

Design en lifestyleDesign en lifestyle Mooi en gezondMooi en gezond

Schrijf je nu in!

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes, blog updates en gratis freebies? Laat dan je e-mailadres achter.

De nieuwsbrief ontvang je maximaal 2x in de maand

Meer blogs lezen?

  • Bijzondere trouwring kiezen? Dit zijn goede opties
  • Enkelbandjes kopen: mooie enkelbandjes voor iedere stijl
  • Dit zijn de mooiste musea van Parijs
  • Nieuwe bikini voor de zomer van Protest
  • Zo maak je een gezonde smoothie
THEME BY ECLAIR DESIGNS