• About
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Samenwerkingen
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Marloes Daily

  • Home
  • Business
  • Beauty
    • Reviews
    • Make-up
      • Look of the Day
    • Huidverzorging
    • Doucheproducten
    • Haarverzorging
    • Tutorials
  • Travel
  • Fashion
    • Outfits
    • Inspiratie
    • Wishlist
  • Interieur
  • Lifestyle
    • Healthy Lifestyle
    • Healthy recepten
    • Food
Healthy, Lifestyle, Recepten

Recept: Healthy Appeltaart

28 april 2013

Laatst op Instagram postte Rens Kroes (zus van Doutzen Kroes) een foto van een heerlijke healthy appeltaart die ze voor de verjaardag van haar neefje Phyllon had gemaakt. Het recept daarvan kon je terug vinden op de website van Glamour.


Omdat ik zoveel mogelijk biologisch probeer te eten en zo min mogelijk bewerkt voedsel, vond ik dit het perfecte recept om uit te proberen. Tijd om aan de slag te gaan!

Je bent ongeveer 20 minuutjes bezig met het voorbereiden van de  taart. Daarna gaat ie nog een uurtje de oven in op 175°C

Ingrediënten voor het deeg:
– 500 gram speltbloem
– 2 eieren
– 250 ml water
– snufje zout
– 1 tl wijsteenpoeder (evt. bakpoeder kan ook)
– 125 gram roomboter
– 2 el agavestroop

Ingrediënten voor de vulling:
– 5 goudreinetten
– 6 dadels
– tl kaneel
– handje vol rozijntjes
– handje Goji bessen

Meng de speltbloem, bakpoeder, boter, eieren, water, wijnsteenpoeder, agavestroop en zout tot een soepel deeg, door ongeveer tien minuten met de hand te kneden. Als het deeg wat plakkerig blijft kun je nog wat bloem aan het deeg toevoegen. Bekleed vervolgens de ingevette springvorm ermee. Houd wel een stuk deeg over voor de bovenkant van de taart.

Schil de appels en snijd ze, net als de dadels, in hele kleine stukjes. Doe alles bij elkaar in een kom en voeg er een theelepel kaneel aan toe. Meng het geheel goed door elkaar, en vul vervolgens de springvorm ermee.

Rol het resterende deeg uit tot een lap en snijd er dunne reepjes van. Bekleed hier de appeltaart mee en smeer dan nog wat eigeel erover.

De taart kan nu 60 minuten in de voorverwarmde oven van 175°C

Tadaa, en klaar is je healthy ‘Yummie‘ appeltaart!

Eet smakelijk

6 Reacties

« Uncover Skincare moisturizer
Review: 100% Pure Arganolie »

RELATED POSTS

  • tiramisu met amarettoTiramisu met Amaretto – Recept
  • Kerst trifle met mascarponeKerst trifle met mascarpone – Recept
  • naanpizzaNaanpizza met Spinata Romana – Recept
  • Recept: Oreo Smoothie

Reacties

  1. Karel zegt

    4 mei 2013 om 23:06

    Mmmmmhhhhh

    Beantwoorden
  2. Roxanne zegt

    12 mei 2013 om 22:02

    Klinkt heerlijk! En een gezonde taart, wie wil dat nou niet? 🙂

    Beantwoorden
  3. Nesrin zegt

    25 april 2015 om 14:46

    Dit klinkt erg goed! 20 minuten aan voorbereiding is nog te doen voor mij 😉

    Beantwoorden
  4. home zegt

    11 december 2016 om 15:04

    kwotjmiioojlhcvsytipfugzox

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Hi! Welkom op MarloesDaily.nl, mijn persoonlijke lifestyleblog. Hier schrijf ik dagelijks een blog over o.a. business, fashion, interieur, beauty, travel en lifestyle. Pak een lekkere kop thee (of koffie) erbij en ik wens je veel leesplezier op MarloesDaily.nl.

Let’s get Social!

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Advertenties

Design en lifestyleDesign en lifestyle Mooi en gezondMooi en gezond

Schrijf je nu in!

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes, blog updates en gratis freebies? Laat dan je e-mailadres achter.

De nieuwsbrief ontvang je maximaal 2x in de maand

Meer blogs lezen?

  • Betonnen cadeautjes: uniek om te geven of krijgen
  • Tips & tricks om mooie fotoboeken te maken
  • Bedrijfskrediet, wat is het en hoe werkt het?
  • Waarom een gelijkvloerse woning niet altijd de beste oplossing is
  • Hairlust voor een mooie, gezonde en volle bos haar
THEME BY ECLAIR DESIGNS