• About
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Samenwerkingen
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Marloes Daily

  • Home
  • Business
  • Beauty
    • Reviews
    • Make-up
      • Look of the Day
    • Huidverzorging
    • Doucheproducten
    • Haarverzorging
    • Tutorials
  • Travel
  • Fashion
    • Outfits
    • Inspiratie
    • Wishlist
  • Interieur
  • Lifestyle
    • Healthy Lifestyle
    • Healthy recepten
    • Food
Healthy, Lifestyle, Recepten

Recept: Friszoete salade met geitenkaas

16 januari 2015

healthysalade1
Good morning! Na alle (vr)eetfestijnen van de december maand, is het weer tijd voor lekker & gezond eten. Zelf ben ik dol op salades. Ze zijn lekker licht, en vullen toch erg goed. Vandaag heb ik een recept voor een friszure geitenkaas salade. Één van mijn favorieten! Geitenkaas heeft een heerlijke smaak, en is nog eens gezond ook! In combinatie met de walnoten en de appeltjes, bramen en honing krijg je een verassend lekkere smaak combinatie. Walnoten zijn rijk aan omega 3 vetzuren en geven je een vol gevoel, omdat ze rijk zijn aan eiwitten en vezels. Hierdoor grijp je  minder snel naar ander (calorierijk) eten! Deze salade is ook makkelijk om mee te nemen als lunch naar het werk. Want je kunt hem gewoon lekker koud eten. Ideaal!

Ingrediënten
– Eikenblad sla
– Walnoten (1 handje)
– Verse geitenkaas
– 1 appel
– 2 tl rauwe honing
– 4 el olijfolie
– 1 el witte wijnazijn
– Bramen

Was de eikenblad salade van tevoren even goed, en verdeel het over een bord. Snij de appel en geitenkaas in stukjes, en mix de walnoten erdoorheen. Je kunt eventueel de walnoten wat opbakken in de pan, waardoor de nootachtige smaak nog meer naar voren komt. Maak een lekkere dressing van olijfolie, witte wijnazijn en honing. En besprenkel de dressing over de salade. Mix alles nog even door elkaar, en gooi er eventueel nog wat friszure bramen doorheen.

 

Geniet van je heerlijke lichte lunch of avondmaaltijd! 

 

healthysalade3

Fijne dag!


Volg mij via Instagram, Facebook, Bloglovin en Twitter

liefsmarloes

lank

10 Reacties

« NYC Smooth Skin Perfecting Primer
Make-up of the day: Blue Brown »

RELATED POSTS

  • wentelteefjes van suikerbroodWentelteefjes van suikerbrood – Recept
  • frozen smoothie bowlFrozen smoothie bowl – Recept
  • ijskoffie met vanilleIjskoffie met vanille – Recept
  • Recept: Granola Parfait

Reacties

  1. Yudeska zegt

    16 januari 2015 om 08:09

    Wat een heerlijke salade lijkt me dit, met een zoet zure smaak aangezien je honing en appel gebruikt! Lekker fris

    Beantwoorden
  2. Justine zegt

    16 januari 2015 om 08:22

    Ik eet vrijwel nooit geitenkaas, maar je maakt me nu toch wel nieuwsgierig en hongerig. Ziet er goed uit!

    Beantwoorden
  3. Sophie zegt

    16 januari 2015 om 09:18

    Lekker! Ik ben echt dol op appel in salade! Walnoten iets minder, maar ik zou dit echt zo iedere week kunnen eten <3

    Beantwoorden
  4. Svenja zegt

    16 januari 2015 om 09:46

    Oehlala, ziet er echt onwijs heerlijk uit! Ben benieuwd hoe geitenkaas smaakt met bramen, dus deze combinatie ga ik zeker een keertje proberen!

    Beantwoorden
  5. Dina zegt

    16 januari 2015 om 11:59

    Dit lijkt me een lekkere salade! De combi van geitenkaas en aardbei ken ik wel, maar met bramen nog niet. Ben benieuwd hoe dat proeft.

    Beantwoorden
  6. Pauline zegt

    16 januari 2015 om 13:27

    Heerlijk! Ik ben gek op geitenkaas in een salade!

    Liefs,
    Pauline

    Beantwoorden
  7. Liset - Beautydagboek zegt

    16 januari 2015 om 16:56

    Het ziet er weer feestelijk uit! Je hebt er iets heel moois van gemaakt. Salades wil ik weer meer maken, lekker licht en heel smakelijk :).

    Beantwoorden
  8. Joyce zegt

    16 januari 2015 om 20:08

    Ohhh dat ziet er heerlijk uit, vooral met die bramen. Kleurt er mooi bij! 🙂

    Beantwoorden
  9. Natasja zegt

    17 januari 2015 om 10:01

    Klinkt heerlijk dit! Ik ben op geitenkaas. Deze sla ik gauw even op. 🙂

    Beantwoorden
  10. Sharon zegt

    17 januari 2015 om 16:53

    Klinkt erg lekker en (heel belangrijk) gezond!

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Hi! Welkom op MarloesDaily.nl, mijn persoonlijke lifestyleblog. Hier schrijf ik dagelijks een blog over o.a. business, fashion, interieur, beauty, travel en lifestyle. Pak een lekkere kop thee (of koffie) erbij en ik wens je veel leesplezier op MarloesDaily.nl.

Let’s get Social!

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Advertenties

Design en lifestyleDesign en lifestyle Mooi en gezondMooi en gezond

Schrijf je nu in!

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes, blog updates en gratis freebies? Laat dan je e-mailadres achter.

De nieuwsbrief ontvang je maximaal 2x in de maand

Meer blogs lezen?

  • 3 tips bij het uitzoeken van planten
  • Hoe plaats je een dubbelstaafmat hekwerk?
  • Kies je voor Sim Only of een abonnement?
  • EPDM-dakbedekking installeren: Zelf doen of uitbesteden? 
  • De zin van een uitvaartverzekering
THEME BY ECLAIR DESIGNS