• About
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Samenwerkingen
  • E-mailadres
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Marloes Daily

  • Home
  • Business
  • Beauty
    • Reviews
    • Make-up
      • Look of the Day
    • Huidverzorging
    • Doucheproducten
    • Haarverzorging
    • Tutorials
  • Travel
  • Fashion
    • Outfits
    • Inspiratie
    • Wishlist
  • Interieur
  • Lifestyle
    • Healthy Lifestyle
    • Healthy recepten
    • Food
Healthy, Recepten

Recept: Boekweit Pizza’s

25 april 2014


Vandaag deel ik één van mijn favoriete healthy recepten met jullie. Het is makkelijk, en super snel om te maken. En het leukste van alles: je kunt het helemaal naar je eigen smaak beleggen! Kijk snel mee naar dit lekkere healthy recept voor boekweit pizza’s.

Allereerst even een korte kennismaking met boekweit. Boekweit is een zaad van een kruidachtige plant. Boekweit is geen graan en bevat dus geen gluten. Zeer geschikt voor mensen met een glutenallergie, of mensen die gluten liever vermijden. Ook zit boekweit vol met vezels en bevat het goede vitamines zoals B1 en B6, ijzer, magnesium, koper en zink. Boekweit word vooral verkocht als boekweitmeel of als losse korrel. Voor de pizza van vandaag heb je boekweitmeel nodig. Dit is verkrijgbaar bij reform winkels, Ekoplaza en zelfs supermarkten verkopen ze tegenwoordig!


Wat heb je nodig voor 4 boekweit pizza’s:

– 200 gram boekweitmeel
– 400 ml water
– verse bio tuinkruiden
– peper
– knoflookvlokken
– snufje zout
– 2 pakjes mozarella
– 1 rode ui
– 3 tomaten
– biologische groene pesto (mag ook rode zijn)
– 1 prei
– 1 courgette
– 1 lenteui
– 1 teentje verse knoflook

Je kunt natuurlijk zelf kiezen welke ingrediënten je wilt gebruiken voor de pizza!


Meng 200 gram boekweitmeel samen met 400 ml water in een beslagkom tot een dik beslag. Voeg er lekker wat verse kruiden aan toe zoals tuinkruiden, knoflookvlokken, peper en een snufje zout.


Laat eerst een klontje kokosvet smelten in de pan. Schep daarna met een pol lepel wat beslag in de pan. Zorg ervoor dat je een heel dun laagje in de pan doet. Zo word de boekweit wrap lekker krokant. Bak de wrap ook op het allerlaagste vuurtje, zo voorkom je dat ie aanbrand!


Na ongeveer 5 minuutjes is de wrap klaar, en kun je hem gaan beleggen. Allereerst besmeer je de bodem met een laag groene pesto. Dit is zo lekker en vol van smaak!


Daarna beleg je de pizza met verse ingrediënten. Bedek de pizza bovenop met plakjes mozzarella.

Dan is de boekweit pizza klaar om voor 8 minuutjes de oven in te gaan, op 200 graden. 


Nomnom…. en smullen maar! Eet smakelijk!

 

 

Met welke ingrediënten beleggen jullie het liefst je pizza?

liefsmarloes
lank
 

22 Reacties

« Blog Anniversary Winactie #1
Hoera! Happy 1st Blog Anniversary! »

RELATED POSTS

  • tiramisu met amarettoTiramisu met Amaretto – Recept
  • Kerst trifle met mascarponeKerst trifle met mascarpone – Recept
  • wentelteefjes van suikerbroodWentelteefjes van suikerbrood – Recept
  • Hotspot Rotterdam: NINE BAR

Reacties

  1. Manon zegt

    25 april 2014 om 06:50

    Dat heb ik nog nooit op, klinkt best wel goed!

    Beantwoorden
  2. Eline zegt

    25 april 2014 om 07:15

    Dit ziet er echt zo lekker uit! Njam!!

    Beantwoorden
  3. Svenja zegt

    25 april 2014 om 07:53

    Het ziet er zo lekker uit. Ik heb ook eens een pizza bodem van boekweit gemaakt, maar ik kan niet zo goed wennen aan de smaak. Zulke wrapjes zijn veel dunner, dus misschien vind ik het zo wel lekker! Het ziet er in ieder geval goddelijk uit!

    Beantwoorden
    • nele zegt

      9 mei 2017 om 22:38

      hallo

      Ik heb een stom vraagje. Heb je de “pannenkoek/wrap” dan omgedraaid en langs beide kanten gebakken of niet ? Met tarwebloem lukte mij dat vroeger om zo een ‘pannenkoek/wrap’ te maken.. Met boekweit lukt me dit precies niet zo goed… Ik veronderstel dat de afwezigheid van gluten de oorzaak zijn… Ik weet dat je de pannenkoek niet te snel mag omdraaien, maar het bakte aan en ofwel werd het te vettig … Kortom het lukte me niet echt, terwijl ik met een eitje erbij bijna geen mislukte pannenkoeken heb… :-S ( enja ik mag geen suiker eten, dus met boekweit, water en eitje lukt het me wel prima… helaas zonder eitje niet 🙁 )
      En zie je het eventueel zitten om me je recept van de boekweitpizza te vertellen? 🙂 Dat zou de max zijn!! Alvast erg bedankt !!!

      Beantwoorden
  4. Beautydagboek zegt

    25 april 2014 om 08:03

    Dat ziet er heel erg lekker uit! Mooie foto’s ook 🙂

    Beantwoorden
  5. Natascha zegt

    25 april 2014 om 08:03

    Dank voor dit recept! Ik heb een vriendin die heel biologisch eet, en zij kookt ook veel met boekweit. Eerlijk gezegd wist ik nooit wat ik er mee moest 😉 Ik ben benieuwd, lekker ziet het er wel uit!

    Beantwoorden
  6. Sophie zegt

    25 april 2014 om 09:02

    Jummy, dit ziet er zó lekker uit! Slim om er inderdaad een wrap van te maken!

    Beantwoorden
  7. Ceetje zegt

    25 april 2014 om 09:59

    Heb nog maar net mijn ontbijt op en haeb alweer zin om te gaan lunchen! Ziet er heerlijk uit Marloes.

    Beantwoorden
  8. Alette zegt

    25 april 2014 om 09:59

    Dit ziet er lekker uit, misschien probeer ik dit recept nog weleens. Mooie foto’s inderdaad, mijn foodfoto’s worden nooit zo netjes

    Beantwoorden
    • Marloes zegt

      25 april 2014 om 22:45

      Ah dankjewel! Ja doen! Is echt heel lekker!

      Beantwoorden
  9. Milou | Shimmer-Pie zegt

    25 april 2014 om 10:06

    Ohh ziet er lekker uit zeg! Goed idee om die pannenkoeken zo te maken! Ga ik ook eens doen!

    Beantwoorden
  10. Michaela zegt

    25 april 2014 om 10:32

    Hmmm, ziet er echt super lekker uit 🙂

    Beantwoorden
  11. Rachel Kromdijk zegt

    25 april 2014 om 10:53

    hmm ik hou van pesto ziet er super lekker uit meid !liefs x

    Beantwoorden
  12. Martina zegt

    25 april 2014 om 11:27

    Mmmm wat ziet dit er lekker uit!

    Beantwoorden
  13. Martina zegt

    25 april 2014 om 11:29

    Mmmmm ziet er lekker uit!

    Beantwoorden
  14. Remy | BakingBeautyNL zegt

    25 april 2014 om 13:51

    Nog nooit van gehoord, maar lijkt me heerlijk!!

    Beantwoorden
  15. Rosanne zegt

    25 april 2014 om 14:54

    Het ziet er echt heerlijk uit. Had er nog nooit van gehoord haha. liefs x

    Beantwoorden
  16. Bianca zegt

    25 april 2014 om 19:23

    Mmm ziet er echt lekker uit! x

    Beantwoorden
  17. Ines zegt

    27 april 2014 om 22:46

    Ziet er super lekker uit!

    Beantwoorden
  18. Claudia zegt

    18 juni 2014 om 12:07

    Via het eetdagboek op ilovehealth op jouw blog terechtgekomen. Wat is dit een goed idee en wat ziet het er lekker uit! En ook nog eens makkelijk mee te varieren. Ga deze zeker proberen 🙂

    Beantwoorden

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Hi! Welkom op MarloesDaily.nl, mijn persoonlijke lifestyleblog. Hier schrijf ik dagelijks een blog over o.a. business, fashion, interieur, beauty, travel en lifestyle. Pak een lekkere kop thee (of koffie) erbij en ik wens je veel leesplezier op MarloesDaily.nl.

Let’s get Social!

  • E-mailadres
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Advertenties

Design en lifestyleDesign en lifestyle Mooi en gezondMooi en gezond

Schrijf je nu in!

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes, blog updates en gratis freebies? Laat dan je e-mailadres achter.

De nieuwsbrief ontvang je maximaal 2x in de maand

Meer blogs lezen?

  • Sneller en dieper in slaap vallen met Cibdol Meladol
  • Op vakantie met je hond in Nederland
  • Nieuwe messing salontafels van By-Boo
  • 5 Instagram apps die onmisbaar zijn
  • In the Picture #300 Een nieuw jaar!
Wat een heerlijke zondag was dit ☀️☺️ Van Wat een heerlijke zondag was dit ☀️☺️
Vanmorgen hebben we een uitgebreide wandeling gemaakt met de hond bij de Galderse Meren en vanmiddag lekker in huis opgeruimd en de toilet geverfd. Die is inmiddels af en ik ben helemaal blij met het eindresultaat, die ik jullie snel zal laten zien in een post! 
Een van mijn voornemens voor 2021 is meer boeken lezen. Vroeger las ik regelmatig boeken maar nu neem ik er de tijd niet voor. Laatst ben ik begonnen met het boek Miracle Mornings, wat echt een aanrader is. 
Hebben jullie nog boeken aanraders die ik echt moet lezen? ⬇️
Cozy vibes at home ☕️ Zodra ik thuis kom trek Cozy vibes at home ☕️ Zodra ik thuis kom trek ik altijd gelijk iets comfortabels aan. Doen jullie dit ook of loop jij thuis in je gewone kleding rond? ⬇️
✨ Beige pak is van @stronger 
#strongersweden #stronger #comfyoutfit #comfylook #thursday #tbt #marloesdaily #blondehair #fotoidee #homesweethome #cozyvibes #ootdstyle #outfitoftheday #todayslook #whatimwearingtoday #beige #neutraltones #bloggerstyle #bloggerlook #hello2021 #januari2021 #styleinspirations #blondehair #blondehairstyles #wintertimes
🤳🏻 5 Onmisbare apps voor Instagram ⬇️ I 🤳🏻 5 Onmisbare apps voor Instagram ⬇️
Instagram is al jaren mijn favoriete Social Media kanaal. Ik gebruik meerdere apps om o.a. foto’s te bewerken, Instagram stories te maken en posts en stories in te plannen. Benieuwd welke 5 apps ik vaak gebruik voor mijn Instagram? Lees dan hieronder verder ⬇️
1. Lightroom Mobile
👉 Lightroom gebruik ik om mijn foto’s te bewerken. In Lightroom heb ik een eigen preset gemaakt, die ik op mijn foto’s gebruik. Ik gebruik de desktop en mobiele versie van Lightroom. De app is gratis en hier kun je ontzettend veel mee. Dikke aanrader dus! Swipe om te zien hoe ik dit doe 👉
2. Canva
👉 Met de Canva app heb je eindeloos veel mogelijkheden. Je kunt er toffe templates mee maken voor o.a. Instagram stories. Je kunt kiezen uit verschillende fonts, kleuren en je templates helemaal aanpassen aan je eigen branding. Ook kun je Canva gebruiken om Instagram posts te maken. 
3. Planoly 
👉 Deze app is geweldig. Hier kun je al je content mee inplannen en zie je gelijk hoe je feed eruit komt te zien. Naast Instagram posts kun je ook je stories via deze app inplannen. Dit werkt ideaal als je al je content vooruit wilt. Er is ook een mogelijkheid om je posts eventueel automatisch te posten. 
4. Unfold 
👉 Met Unfold til je jouw Instagram stories naar een next level. Je kunt kiezen uit enorm veel unieke templates die je helemaal naar je eigen stijl kunt aanpassen. 
5. InShot
👉 9 van de 10 keer gebruik ik InShot voor het editen van mijn Instagram reel video’s. Met deze app pas ik de snelheid van een video aan, knip ik stukken die eruit kunnen, voeg ik teksten toe en zet ik eventueel een muziekje onder de video.
➡️ Vergeet deze post niet te saven, zodat je de apps op een later moment terug kunt kijken!
✨ Welke apps gebruiken jullie graag voor Instagram? ⬇️🤳🏻
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#instagramtips #instagramgrow #storyinstagram #creativestory #storyinspiration #creativeinstagramapps #creativestoryideas #igstorytemplates #smallbusiness #influencermarketing #appsforinstagram #igcreative #marloesdaily #tipsforinstagram #editinghacks #lightroomtutorials #canoneosrp #iphonexsmax #dailyinstagram #editingapps
2021 🥂✨ Gelukkig nieuwjaar lieve mensen ✨ 2021 🥂✨ Gelukkig nieuwjaar lieve mensen ✨ 
Wat kijk ik enorm uit daar dit nieuwe jaar! Zin om mijn dromen uit te laten komen en te genieten van de dingen die op mijn pad komen. 
2020 was een bijzonder jaar, met als hoogtepunt natuurlijk de komst van @jambotheridgeback en de start van mijn nieuwe bedrijf @editbymarloes 📷✨
Privé zijn er nogal wat tegenslagen op ons pad gekomen. Ondanks die tegenslagen probeer ik altijd zo positief mogelijk te blijven. 
2020 was het jaar van persoonlijke groei. Ik heb zoveel geleerd, interessante cursussen gevolgd en mezelf verdiept in de Law of Attraction. Super interessant om hier mee bezig te zijn en hierdoor is mijn complete mindset veranderd ✨ Ik ben ontzettend dankbaar voor de dingen die in 2020 op mijn pad zijn gekomen 🙏🏻
Ready voor 2021!
Wat zijn jullie doelen voor 2021? ⬇️
-
-
-
-
-
-
-
-
#newyear #2021 #2021goals #dreamer #loa #lawofattraction #wetvanaantrekking #newgoals #goals2021 #outfitsideas #mindset #mindsetquotes #happynewyear #happynewyou #editbymarloes #marloesdaily #newbusiness #newdreams #oliebollen #sterretjes #pailletten #nieuwjaar #nieuwjaarswens #newmindset #lawofsuccess #positivevibes #positivityiskey #positiveaffirmations #affirmationoftheday
H a p p y  2021 🥂✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik wens jullie een heel mooi jaar toe, met veel liefde en geluk! Dat in 2021 al jullie dromen uit mogen komen ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hebben jullie een fijne oudejaarsavond gehad? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#newyearseve #2021 #happynewyear #hello2021 #goodyear #bye2020 #januari2021 #sterretjes #marloesdaily #newstart #love #happy #smile #gelukkignieuwjaar
Deze dagen tussen kerst en oud en nieuw zijn altij Deze dagen tussen kerst en oud en nieuw zijn altijd een beetje vreemd. Ik ben de dagen dan ook echt helemaal kwijt 🙈 Maaaar volgens mij heb ik nog nooit zoveel uitgerust als in deze vakantie ✨ Een beetje uitslapen, wandelen in het bos, Netflixen, in huis aanrommelen en af en toe wat werken achter de laptop 👩🏼‍💻 Heerlijk! 
Nu aan het wachten op onze sushi 🍣 Hier kijk ik al drie maanden naar uit, haha! Wat missen jullie het meest tijdens deze lockdown? ⬇️
-
-
-
-
-
-
-
-
#happynewyear #newyearsresolution #decembermood #holidaymood #chillingmode #holidayseason #marloesdaily #contentcreator #vakantiegevoel #lockdown2 #homesweethome #interiorinspo #santababy #hotchocolate #wintertime #cozyvibes #cozyseason #cozyhomedecor  #newyearseve #2021 #hellonewyear #bonfire #fireplace #fireplacedecor
THEME BY ECLAIR DESIGNS