• About
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Samenwerkingen
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Marloes Daily

  • Home
  • Business
  • Beauty
    • Reviews
    • Make-up
      • Look of the Day
    • Huidverzorging
    • Doucheproducten
    • Haarverzorging
    • Tutorials
  • Travel
  • Fashion
    • Outfits
    • Inspiratie
    • Wishlist
  • Interieur
  • Lifestyle
    • Healthy Lifestyle
    • Healthy recepten
    • Food
Geen categorie

Recept: Frisse pastasalade met tonijn

27 juli 2019

Frisse pastasalade met tonijn voor de warme zomerdagen

Recept: Frisse pastasalade met tonijn

Goedemorgen! Hebben jullie de hittegolf van afgelopen week overleefd? Tijdens warme dagen is je eetlust vaak een stuk minder en drink je vooral veel water. Om toch een gezonde en makkelijke maaltijd op tafel te zetten, maakte ik afgelopen week een frisse pastasalade met tonijn. Via Instagram story’s vroeg ik of jullie het recept graag wilde hebben. Daar werd massaal ‘ja’ op gestemd. Vandaag deel ik het recept ook nog op mijn blog. Benieuwd naar dit lekkere en easy peasy recept? Lees dan snel verder!

frisse pastasalade met tonijn

Ingrediënten

  • Penne
  • Italiaanse kruiden
  • Olijfolie
  • 2 blikjes tonijn (in zonnebloemolie)
  • Komkommer
  • Tomaten
  • Kappertjes
  • Zwarte olijven zonder pit
  • 1 teentje knoflook
  • Peper & Zout
  • Verse peterselie

Kook de penne in een pan met water en laat het zo’n 9-10 minuten doorkoken. De penne moet nog wel een beetje een bite hebben. Na het koken spoel je de penne af onder koud water, en giet je het af in een vergiet.

Ondertussen maak je in een grote schaal de dressing klaar. Pers een teentje knoflook uit, in de schaal en doe er een flinke scheut olijfolie bij. Breng de dressing nog wat op smaak met Italiaanse kruiden en peper en zout. Gooi daarna de penne in de kom met dressing en mix alles goed door elkaar. Zo heeft de dressing de tijd om goed in de penne te trekken.

Snijd ondertussen tomaat en komkommer in blokjes en laat beide goed uitlekken. Strooi daarna nog wat olijven, peterselie en kappertjes door de salade. Als laatste stap voeg je de tonijn toe aan de pastasalade. Laat de tonijn uitlekken en mix het daarna door de salade.

Benieuwd naar meer recepten?
frisse pastasalade met tonijn

En klaar is je heerlijke frisse pastasalade met tonijn, bon appetit!

Maken jullie weleens een pastasalade? En wat eet jij het liefst met warm weer?

frisse pastasalade met tonijn

3 Reacties

« 5 Favoriete beauty producten van dit moment
In the Picture #240 Vakantie & Klussen »

RELATED POSTS

  • tiramisu met amarettoTiramisu met Amaretto – Recept
  • Kerst trifle met mascarponeKerst trifle met mascarpone – Recept
  • zonnebloemen outfitTussen de mooie zonnebloemen – Outfit
  • Update van de verbouwing #1Update van de verbouwing #1

Reacties

  1. Darina zegt

    27 juli 2019 om 09:22

    Ik ben dol op salades. Deze ga ik zeker maken, ziet er heerlijk uit!

    Beantwoorden
  2. gea zegt

    28 juli 2019 om 17:35

    Dat ziet er echt heerlijk uit. Nu met de warmte vind ik dit soort gerechten ook veel lekkerder om te eten.

    Beantwoorden
    • Marloes zegt

      4 augustus 2019 om 01:15

      Ja lekker licht en fris! Dankjewel Gea!

      Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Hi! Welkom op MarloesDaily.nl, mijn persoonlijke lifestyleblog. Hier schrijf ik dagelijks een blog over o.a. business, fashion, interieur, beauty, travel en lifestyle. Pak een lekkere kop thee (of koffie) erbij en ik wens je veel leesplezier op MarloesDaily.nl.

Let’s get Social!

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Advertenties

Design en lifestyleDesign en lifestyle Mooi en gezondMooi en gezond

Schrijf je nu in!

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes, blog updates en gratis freebies? Laat dan je e-mailadres achter.

De nieuwsbrief ontvang je maximaal 2x in de maand

Meer blogs lezen?

  • Weet jij of je nog de juiste autoverzekering hebt? 
  • De Skin Booster PRX T33 behandeling bij PUUR Huidinstituut
  • Cupping behandeling: waar is het goed voor?
  • Glitter & glamour voor de feestdagen
  • Mallorca tips: wat is er allemaal te doen op dit mooie eiland?
THEME BY ECLAIR DESIGNS