• About
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Samenwerkingen
  • E-mailadres
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Marloes Daily

  • Home
  • Business
  • Beauty
    • Reviews
    • Make-up
      • Look of the Day
    • Huidverzorging
    • Doucheproducten
    • Haarverzorging
    • Tutorials
  • Travel
  • Fashion
    • Outfits
    • Inspiratie
    • Wishlist
  • Interieur
  • Lifestyle
    • Healthy Lifestyle
    • Healthy recepten
    • Food
Geen categorie

Recept: Frisse pastasalade met tonijn

27 juli 2019

Frisse pastasalade met tonijn voor de warme zomerdagen

Recept: Frisse pastasalade met tonijn

Goedemorgen! Hebben jullie de hittegolf van afgelopen week overleefd? Tijdens warme dagen is je eetlust vaak een stuk minder en drink je vooral veel water. Om toch een gezonde en makkelijke maaltijd op tafel te zetten, maakte ik afgelopen week een frisse pastasalade met tonijn. Via Instagram story’s vroeg ik of jullie het recept graag wilde hebben. Daar werd massaal ‘ja’ op gestemd. Vandaag deel ik het recept ook nog op mijn blog. Benieuwd naar dit lekkere en easy peasy recept? Lees dan snel verder!

frisse pastasalade met tonijn

Ingrediënten

  • Penne
  • Italiaanse kruiden
  • Olijfolie
  • 2 blikjes tonijn (in zonnebloemolie)
  • Komkommer
  • Tomaten
  • Kappertjes
  • Zwarte olijven zonder pit
  • 1 teentje knoflook
  • Peper & Zout
  • Verse peterselie

Kook de penne in een pan met water en laat het zo’n 9-10 minuten doorkoken. De penne moet nog wel een beetje een bite hebben. Na het koken spoel je de penne af onder koud water, en giet je het af in een vergiet.

Ondertussen maak je in een grote schaal de dressing klaar. Pers een teentje knoflook uit, in de schaal en doe er een flinke scheut olijfolie bij. Breng de dressing nog wat op smaak met Italiaanse kruiden en peper en zout. Gooi daarna de penne in de kom met dressing en mix alles goed door elkaar. Zo heeft de dressing de tijd om goed in de penne te trekken.

Snijd ondertussen tomaat en komkommer in blokjes en laat beide goed uitlekken. Strooi daarna nog wat olijven, peterselie en kappertjes door de salade. Als laatste stap voeg je de tonijn toe aan de pastasalade. Laat de tonijn uitlekken en mix het daarna door de salade.

Benieuwd naar meer recepten?
frisse pastasalade met tonijn

En klaar is je heerlijke frisse pastasalade met tonijn, bon appetit!

Maken jullie weleens een pastasalade? En wat eet jij het liefst met warm weer?

frisse pastasalade met tonijn

3 Reacties

« 5 Favoriete beauty producten van dit moment
In the Picture #240 Vakantie & Klussen »

RELATED POSTS

  • tiramisu met amarettoTiramisu met Amaretto – Recept
  • Kerst trifle met mascarponeKerst trifle met mascarpone – Recept
  • zonnebloemen outfitTussen de mooie zonnebloemen – Outfit
  • Embryolisse Lait-Crème Concentré

Reacties

  1. Darina zegt

    27 juli 2019 om 09:22

    Ik ben dol op salades. Deze ga ik zeker maken, ziet er heerlijk uit!

    Beantwoorden
  2. gea zegt

    28 juli 2019 om 17:35

    Dat ziet er echt heerlijk uit. Nu met de warmte vind ik dit soort gerechten ook veel lekkerder om te eten.

    Beantwoorden
    • Marloes zegt

      4 augustus 2019 om 01:15

      Ja lekker licht en fris! Dankjewel Gea!

      Beantwoorden

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Hi! Welkom op MarloesDaily.nl, mijn persoonlijke lifestyleblog. Hier schrijf ik dagelijks een blog over o.a. business, fashion, interieur, beauty, travel en lifestyle. Pak een lekkere kop thee (of koffie) erbij en ik wens je veel leesplezier op MarloesDaily.nl.

Let’s get Social!

  • E-mailadres
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Advertenties

Design en lifestyleDesign en lifestyle Mooi en gezondMooi en gezond

Schrijf je nu in!

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes, blog updates en gratis freebies? Laat dan je e-mailadres achter.

De nieuwsbrief ontvang je maximaal 2x in de maand

Meer blogs lezen?

  • Onze keuken en betonnen aanrechtblad na ruim 1 jaar
  • Schwarzkopf Blond Me All Blondes set – Review
  • Een nachtje overnachten in vakantiepark Kampinastaete
  • Op vakantie in Nederland: Ontdek Noord-Brabant
  • 4x tips om je slaapkamer rustig aan te kleden
Twee weken geleden bleef ik een nachtje slapen in Twee weken geleden bleef ik een nachtje slapen in het mooie @kampinastaete, in de Oisterwijkse bossen 🌳 Een heerlijke plek om tot rust te komen en te genieten van de natuur! 
Het park is kleinschalig en bestaat uit een paar super leuke cottages en lodges. Ik bleef slapen in een lodge, die eigenlijk bedoeld is voor 5 personen. 
De huisjes zijn ontzettend tof ingericht en van alle luxe voorzien. s’ Ochtends werd er een heerlijk uitgebreid ontbijt gebracht aan de deur (swipe📷).
Je kunt er tot rust komen en lange wandelingen maken in de Oisterwijkse bossen & vennen. Een dikke aanrader als je op zoek bent naar een mooie plek, middenin de natuur. Hier kom ik zeker weten nog eens terug! Mocht je benieuwd zijn naar de blog 👩🏼‍💻? Check dan even de link in mijn bio ⬆️
Gaan jullie weleens een nachtje weg in eigen land? 🏠
Je zou het haast niet geloven dat dit precies een Je zou het haast niet geloven dat dit precies een week geleden was. Lekker aan een ijskoffie en zonder jas buiten zitten 🥶 Daar moet je nu toch even niet aan denken! 
Hopelijk snel weer genieten van een paar mooie lente dagen ☀️ Ik draag hier mijn nieuwe boots van @shoecolate, in natuurlijk een beige tint 🙈 Zij hebben zo’n leuk assortiment met toffe laarsjes en sneakers. 
📷 Made by @aishahop en ge-edit met de Marloes Daily preset die nu te koop is via mijn website (link in bio ⬆️) 
Fijne avond 🙋🏼‍♀️
Fijne Pasen 🐣 van mij en Jambo 🥰 Hebben jul Fijne Pasen 🐣 van mij en Jambo 🥰
Hebben jullie nog een gezellige brunch of iets anders op de planning staan vandaag? 🥧
Ohh dit weer is echt genieten jongens ☀️ Vanda Ohh dit weer is echt genieten jongens ☀️ Vandaag en morgen gewoon zomer temperaturen en dat eind maart 🙈 
Deze prachtige leren crossbody tas van @burkely kwam precies op tijd binnen voor het voorjaar. Hij is gemaakt van soepel leer in mijn favoriete beige kleur 😜. Makkelijk te matchen met iedere outfit en mijn portemonnee past er precies in, dus deze meid is helemaal happy! 
Houd jij meer van grote of kleine tassen? ⬇️
Doorkijkje vanaf de woonkamer naar de keuken 📷 Doorkijkje vanaf de woonkamer naar de keuken 📷 De keuken is toch wel mijn favoriete plek in huis en de plek die ik straks het meest ga missen. Een heerlijke plek om lekker te zitten en uitgebreid te koken. 🏠
Wat is jullie favoriete plek in huis? 
En mocht je benieuwd zijn naar de before foto van de keuken 🙈 Swipe dan even door 👉
Wanneer je hond recht in de camera kijkt 🐕🙈 Wanneer je hond recht in de camera kijkt 🐕🙈 Swipe 🔛
Hebben jullie nog plannen dit weekend? 
Vandaag ga ik aan de slag met wat kleine dingetjes in huis verven en afwerken, zodat het in april de verkoop in kan. Maar nu eerst genieten van een wandeling in het bos met lieve Jambo 🐕
Heel fijn weekend iedereen! ✨
THEME BY ECLAIR DESIGNS